ほっぺたのザラザラ感

ほっぺたのザラザラ感と乾燥で悩みました。

 

私は以前、ほっぺたのザラザラ感と乾燥で悩みました。
そのときに色々なケア方法を試したのですが、その中でも効果的だった方法を書いてみたいと思います。

 

まず、洗顔を見直しました。メイクをしっかり落とした後、石鹸をたっぷり泡を立てて泡で包み込むようにしながら顔を洗います。泡が残らないように丁寧にひなた水で洗い流します。大体30回はすすぎます。
その後の保湿ですが、保湿効果の高い化粧水を何度か重ねづけしてすぐにスクワランを馴染ませます。これで終了です。

 

そして、なるべく食事の時には粉物を控えて粒状の穀物(米や雑穀、玄米など)を中心にして、飲み物は番茶など刺激の少ないものにしました。粉物はおいしいのですが、食べ過ぎるとどうしても肌の調子が悪くなりがちです。なので、しばらく控えてごはん食を心がけます。そうすると、身体自体の調子が良くなり、便秘なども解消されて、肌の調子の改善にも繋がっていきます。

 

肌がザラついたり乾燥したりしているときは、きっと身体の中もそういう状態だと思うので、外側からのケアだけでなく、内側からもケアをすることが大切だと思います。すぐには解消できることではないですが、徐々に改善されていくのが分かり、とても嬉しいです。

 

やっぱりスキンケアは大事だと思います。乾燥するとしわやシミなどにもなる可能性があり、より老けてしまいます。女性はやはりふけたくないというのがみんなの願望だと思います。そうなるとしっかり保湿することが大事です。

 

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